公交车上被陌生人摸B，首先要记住：未经同意触碰他人身体不是玩笑，也不是受害者穿着、站位或反应方式造成的。遇到这种情况，优先离开对方的控制范围，向司机、乘客或警方求助；不必为了拍清楚脸、保留证据而继续忍受接触。

正在发生时，先让自己脱离接触

尽快移动到更安全的位置。如果车厢空间允许，立即换到司机附近、乘客较多的区域，或靠近车门准备下车。可以用包、外套、手臂等隔开对方与自己，动作以保护身体、争取距离为主。若对方跟随或继续靠近，直接向周围人说明情况，不要独自与其纠缠到车厢角落。

用清楚、简短的话制止。可以大声说“请把手拿开”“你在碰我，我不同意”，让对方知道行为已被指出，也让旁边乘客听见。无需先判断对方是否“故意”，更不用考虑这样说会不会让场面尴尬。若因害怕、震惊或身体僵住而一时说不出话，也不代表同意，更不影响之后寻求帮助。

把求助对象说具体。可以直接对身边乘客说“请帮我叫司机”“请陪我下车”，也可以走到司机旁说明有人对自己动手，请司机协助联系警方。若不方便开口，可拨打110，或向可信任的人发送所在车辆、线路、行驶方向和附近站点。存在持续威胁、拉扯、阻拦下车等情况时，应优先报警并等待帮助。

下车后尽快记下经过

到达安全地点后，趁记忆清晰，把事情按时间顺序写下来。记录大致发生时间、公交线路或车牌、上下车站点、车厢位置、对方外貌和衣着、接触方式、持续多久，以及自己当时说了什么、谁可能看见。描述尽量具体、客观，不必反复揣测对方动机，也不必为了让经历“看起来足够严重”而补充并未发生的细节。

如果身体有疼痛、红痕或其他不适，可以在安全情况下拍照留存，并尽快就医；若衣物或随身物品可能与事件有关，可先单独保存，避免清洗、丢弃或擅自处理。拍照或保存材料是为了留存自身经历，不要求受害者必须完成某种取证步骤才能求助。身体安全和情绪稳定始终排在前面。

向公交运营方和警方说明情况

可以联系公交企业客服、调度或现场工作人员，说明线路、车辆、时间和事发站点，请其协助记录情况，并尽快保存车厢监控及相关行车记录。监控可能覆盖车门、过道或座位区域，但具体拍摄角度并不相同；可以告诉警方监控可能所在的位置，由警方依法调查。不要因担心监控未拍清而放弃报警或求助。

报警时可以直接讲：“我在某线路公交车上被陌生人未经同意触碰身体，地点大约在某站附近，想报警并请协助调取监控。”随后按实际情况回答问题。若暂时记不清准确分钟、线路编号或对方全部特征，可以如实说明大致范围，之后想起新的细节再补充。警方会根据具体行为、证据和情节判断如何处理；不需要由当事人先替事件定性。

如果有目击者，可询问对方是否愿意留下联系方式或向警方说明所见。不要强迫旁人作证，也尽量不要在网上公开对方的身份信息、照片或未经核实的指控，以免引发新的风险。将报警记录、就医材料、与运营方沟通的时间和回复等分别保存，便于后续说明经过。

受到惊吓后，先照顾身体和情绪

遭遇突然触碰后感到愤怒、害怕、恶心、发抖，或一时反应迟钝，都是可能出现的反应。找一个可信任的人陪伴，喝水、坐下休息，等情绪稍稳后再处理后续事务。若有疼痛、受伤或明显不适，应及时就医；如果一段时间内持续失眠、惊恐或无法正常出行，也可以寻求专业心理支持。

若当事人未满18岁，应尽快告诉监护人、老师或其他可信任的成年人，由成年人陪同处理报警、就医和联系公交运营方等事项。陪伴者可以先听当事人讲述，尊重其感受，不追问“为什么不躲开”“怎么不早点喊”，也不擅自替当事人决定是否公开经历。

记住：安全优先，求助不必等到“证据齐全”

在公交车上遇到陌生人触碰，最重要的是尽可能脱离危险、明确表达反对并找到可以提供帮助的人。能记下的信息和能保存的材料有助于后续调查，但没有拍到视频、没有当场大声呼救，或当时因惊吓无法动弹，都不等于默认对方行为。把经过告诉可信任的人，必要时报警、就医并联系公交运营方，是保护自己、让事件得到处理的实际做法。